Cómo sobrellevar la cuarentena con motivación
Uno de los primeros pasos qué debemos hacer es afrontar la situación y por ello verla como una oportunidad de “oro” en la cual debemos adaptarnos al contexto que nos plantea nuevos desafíos, desde redefinir nuestros hábitos y convertirlos en acciones positivas hasta lograr nuevas habilidades y competencias que nos hagan mentalmente más fuertes.